Jeder Kann Sich verteidigen!

Bei D.C. Defense Community lernen Sie, wie Sie sich effektiv gegen jede Art von Angriff zur Wehr setzen können und gleichzeitig Ihre körperliche und mentale Fitness auf ein neues Level bringen.Ob verbaler, körperlicher Angriff oder alltägliche Stresssituation, es gibt für jede Art von Konflikt eine Antwort

KRAV MAGA!

Mit Krav Maga können Sie, ob sportlich oder vollkommen untrainiert, sich in Außnahmesituationen behaupten.

Es werden Techniken unterrichtet die einfach zu erlernen sind – und ganz wichtig: Die gezeigten Techniken sind auf natürlichen Verteidigungsreaktionen Ihres Körpers aufgebaut, was die Umsetzbarkeit zusätzlich noch erleichtert. Die Nutzung motorischer Grundprinzipien und eine Mischung aus mentalem Training und effektivem Fitnessprogramm fördern Ihre Persönlichkeitsentwicklung und verbessern Ihr Körperbewusstsein.

Was ist KRAV MAGA?

Krav Maga (hebräisch קרב מגע „Kontaktkampf“) ist ein modernes, effektives israelisches Selbstverteidigungssystem, das bevorzugt Schlag- und Tritttechniken nutzt, aber auch Grifftechniken, Hebel- und Bodenkampf beinhaltet. Eines der Hauptmerkmale von Krav Maga, das es von anderen Kampfdisziplinen unterscheidet, ist seine Abhängigkeit von der reflexiven Verteidigung – einer natürlichen und unmittelbaren Verteidigungsreaktion.

Unsere Trainer

Schmuel Rosen

KRAV MAGA HEAD INSTRUCTOR

Can Pektas

KRAV MAGA INSTRUCTOR

Alexander Peters

KRAV MAGA INSTRUCTOR

Selbstvertrauen

Ein gesundes Selbstvertrauen bringt eine Fülle von Vorteilen mit sich, da es Ihnen hilft, Ängste zu bewältigen und eine positive mentale Einstellung zu bewahren. Bei der D.C. Defense Community werden Sie feststellen, dass es keinen besseren Weg gibt, Ihr Selbstvertrauen aufzubauen als mit KRAV MAGA.

Selbstverteidigung

Kenntnisse in Selbstverteidigung bringen Vorteile mit sich, die weit darüber hinausgehen, cool auszusehen und Trophäen zu gewinnen. Mit diesen Fähigkeiten lernst du, dich in einer Vielzahl von Situationen zu verteidigen, sei es in Lebensgefahr oder wenn du in der Schule schikaniert wirst. Und nicht nur das: Du gewinnst das Selbstvertrauen, diese Fähigkeiten zu nutzen - oder nicht zu nutzen -, um dich und deine Familie zu schützen.

Disziplin und Selbstbeherrschung

Das Team von The Coalition NC ist sich bewusst, dass Selbstdisziplin viele positive Auswirkungen auf Ihr Leben hat, wie z.B. eine bessere Konzentration, neuen Respekt, bessere Gesundheit und Fitness sowie eine leichtere Zeit bei der Arbeit oder in der Schule. Das Fundament der Kampfkünste besteht darin, den Schülern Disziplin und Selbstbeherrschung beizubringen.

Community

Die D.C. Defense Community setzt sich für Ihren Erfolg ein. Ob das nun bedeutet, dass wir Sie an Ihre Grenzen bringen, Ihnen ein Freund sind, wenn Sie Hilfe brauchen, oder sich extra Zeit nehmen, um Ihnen eine Technik zu zeigen, mit der Sie Schwierigkeiten haben - unsere Community ist dafür da, dass Sie sich wohl und sicher fühlen, während Sie Spaß haben und effektive Techniken lernen.

Unsere Partner

DIE ISRAELI FEDERATION OF MARTIAL ARTS (IFMA)

Die Federation wurden vom CEO des Israeli College of Sports I.C.S., Dr. Guy Mor gegründet, um:

Wissen und Informationen über das kulturelle Erbe der israelischen Kampfkünste weltweit, in einer zugänglichen und direkten Art und Weise, zu verbreiten.

Förderung und Unterstützung von Kampfkustlehrern, -ausübenden und Clubbesitzern in Israel und weltweit durch die Bereitstellung professioneller Informationen und Beratung, den Austausch von Wissen und die Pflege von Freundschaften.

Die professinellen Stadards der IFMA werden von einem professionellen Ausschuss von Kampfsportexperten unterstützt.

Die D.C. Defense Community ist stolz darauf als Kooperationspartner der IFMA in Deutschalnd auftreten zu dürfen.

turnhalle die Fitnesslounge

Die turnhalle die Fitnesslounge ist ein Highclass Fitnessstudio im Dortmunder Süden. Die D.C. Defense Community bietet Ihnen die Möglichkeit Ihre Mitarbeitenden unsere Gesundheitsmaßnahmen in diesem exzellenten Ambiente durchzuführen.

Isreali Collage of Sports I.C.S.

Das Israeli College of Sports (ICS) ist vom israelischen Ministerium für Kultur und Sport als Institution zur Berufsqualifikation akkreditiert.

Alle Instruktoren der D.C. Defense Community sind an dieser Institution aus- bzw. weitergebildet worden.

Präventionszentrum Ruhrgebiet GmbH

Das Präventionszentrum Ruhrgebiet wurde mit dem Ziel gegründet, Unternehmen, Institutionen und Einzelpersonen das Thema Gesundheitsvorsorge näher zu bringen, zu fördern sowie die Gesundheitskompetenz zu steigern.

Mitgliedschaften

Häufig gestellte Fragen

Kann ich bei euch ein Probetraining machen?

Du kannst gerne jederzeit ein kostenlosen Probetraining bei uns in der turnhalle die Fitnesslounge vereinbaren.

Was muss ich zum Probetraining mitbringen?

Zu deinem Probetraining bringst du am besten Sportklamotten, etwas zu trinken, festes Schuhwerk und gute Laune mit. Den Rest übernehmen wir.

Wann ist das Training?

Dienstags: 19:45 – 21:15 Uhr

Freitags: 18:30 – 20:00 Uhr

In der turnhalle die Fitnesslounge Dormund

Wann und wo ist das Training?

Dienstags: 19:45 – 21:15 Uhr

Freitags: 18:30 – 20:00 Uhr

In der turnhalle die Fitnesslounge Dormund

Muss ich sportlich sein um am Training teilzunehmen?

Nein. Unsere Trainer sind so geschult, dass sie dich auf deinem aktuellen Fitnesslevel abholen, während des Trainings fordern aber nicht überfordern.

Muss ich sportlich sein um am Training teilzunehmen?

Nein. Unsere Trainer sind so geschult, dass sie dich auf deinem aktuellen Fitnesslevel abholen, während des Trainings fordern aber nicht überfordern.

Brauche ich Vorkenntnisse um am Training teilzunehmen?

Nein. Du bekommst zunächst einige Grundkenntnisse zur Selvstverteidigung vermittelt und kannst dann durch regelmäßige Teilnahme am Training dein Trainingslevel kontinuierlich steigern.

Können meine Kinder auch zum Training kommen ?

Kinder ab 14 Jahren können regulär zum Training kommen. Kinder die jünger sind können nach Absprache schnuppern kommen. Wenn der Trainer der Auffassung ist, dass das Kind den Ansprüchen denen es im Kurs ausgesetzt ist gewachsen ist kann es sich anmelden. Sollte das nicht der Fall sein muss es leider noch ein wenig warten, da wir leider keine Kurse speziell für Kinder anbieten.

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